Gestión positiva del error
01 mayo 2022
Es el primer concepto que trabajo nada más empezar la temporada y que se mantiene hasta el final.
Si quieres conocer el porqué de su importancia, cómo reconocerlo y cómo gestionarlo te invito a leer esté post.
Blog - Página 2
La gratitud nos enseña a disfrutar de la vida. Es la entrada a la felicidad
01 abril 2022
Acepta. No es resignación pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar
01 marzo 2022
No estoy loco. Simplemente mi realidad es diferente a la tuya
01 febrero 2022
Trabajo psicológico en pretemporada
01 septiembre 2021
Inteligencia emocional aplicada al deporte
01 agosto 2021
Nada es un error, solo un paso en tu despertar
01 julio 2021
La importancia del nivel de activación
Una de las variables que, desde mi punto de vista, influyen más a la hora de conseguir un rendimiento óptimo en el entrenamiento o en la competición es el nivel de activación.
01 junio 2021
Los pensamientos catastróficas anticipan un desastre aunque no tengamos datos objetivos sobre ello.
01 mayo 2021
Técnicas para controlar la ansiedad
En la entrada de hoy quiero daros algunos consejos para controlar la ansiedad.
Por supuesto, que no son sustitutivos de una terapia psicológica pero nos ayudará a mantener a raya la ansiedad.
01 diciembre 2020
Ansiedad y estrés
La ansiedad y el estrés cada vez están más presentes en la población. Alrededor del 45% de las consultas médicas en atención primaría están relacionadas con problemas de estrés y ansiedad.Un dato preocupante y que va en aumento.
01 noviembre 2020
Dedícale más tiempo a lo que te hace feliz
01 octubre 2020
