El alto rendimiento no solo depende de habilidades técnicas o intelectuales, sino también de la capacidad para gestionar emociones, mantener la concentración y superar los obstáculos mentales que surgen en entornos de alto estrés. Ya seas trabajador, estudiante, opositor o un profesional artístico, la psicología de alto rendimiento te ofrece las herramientas necesarias para alcanzar tus metas de manera efectiva y sostenible.
¿Te has enfrentado a alguno de estos desafíos?
- ¿Te cuesta mantener la concentración en tareas largas o complejas?
- ¿Sientes que el estrés o la ansiedad te impiden rendir al máximo?
- ¿Te resulta difícil gestionar la presión y cumplir con plazos ajustados?
- ¿Te enfrentas a bloqueos mentales que afectan tu creatividad o productividad?
- ¿Te gustaría mejorar tu motivación y mantener un enfoque constante en tus objetivos?
- ¿Sientes que el miedo al fracaso o la autocrítica afectan tu desempeño?
Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, la psicología de alto rendimiento puede ayudarte a desbloquear tu potencial y lograr resultados más satisfactorios.
¿Qué problemas podemos abordar?
- Manejo del Estrés y la Ansiedad: técnicas prácticas para reducir el estrés, gestionar la ansiedad y mantener la calma en situaciones de alta presión.
- Optimización de la Concentración y Productividad: estrategias enfocadas en mejorar el enfoque y la concentración para maximizar la eficiencia en las tareas diarias.
- Fortalecimiento de la Resiliencia Mental: desarrollo de recursos para superar fracasos, aprender de las experiencias y mantener una motivación constante en el tiempo.
- Gestión de la Autocrítica y Perfeccionismo: herramientas para abordar la autocrítica de manera constructiva y establecer expectativas realistas que favorezcan el rendimiento.
- Incremento de la Motivación y Confianza en Ti Mismo: enfoque en cultivar una mentalidad positiva que potencie la confianza y mantenga altos niveles de motivación.
- Desarrollo de Técnicas para Creatividad y Bloqueos Mentales: recursos especializados para desbloquear la creatividad y superar obstáculos mentales, especialmente diseñados para profesionales artísticos.
Aspectos más específicos que podemos trabajar:
Opositores:
- Gestión del tiempo y planificación.
- Motivación, concentración y confianza.
- Técnicas de estudio según el tipo de examen: oral, desarrollo, tipo test, psicotécnicos...
- Preparación de entrevistas personales.
- Gestión del estrés y la ansiedad ante los exámenes.
- Gestión emocional para afrontar el proceso de oposición.
Psicología audiovisual y escénica: bailarines, actores y actrices, músicos...
- Motivación, concentración, confianza y autoestima.
- Perfeccionismo y autoexigencia.
- Síndrome del impostor.
- Rendimiento en el escenario
- Preparación de pruebas y castings
- Construcción de personajes
- Imagen corporal.
Psicología educativa y académica:
- Gestión del tiempo y planificación.
- Motivación, concentración y confianza.
- Gestión del estrés y la ansiedad ante los exámenes.
- Fracaso escolar
- Asesoramiento en técnicas de estudio.
- Asesoramiento a padres y madres.
Psicología de los Recursos Humanos y Orientación laboral:
- Desmotivación por el trabajo.
- Habilidades directivas: liderazgo, gestión de equipo, etc.
- Problemas con compañe@s y / o superiores. Mobbing
- Jubilación .
- Exceso de trabajo, dificultad para desconectar.
- Síndrome de burnout. - Síndrome del impostor.
- Asesoramiento en la redacción de curriculum y carta de presentación.
- Técnicas y herramientas para la búsqueda activa de empleo.
- Diseño y elaboración de itinerarios para mejorar la empleabilidad.
- Cambio de empleo / sector.
- Preparación de la entrevista de trabajo.
- Desarrollo profesional: adquisición de habilidades como liderazgo, trabajo en equipo, hablar en público, etc.
