Psicología del Deporte
¿Sientes que los nervios o la presión de la competición te impiden rendir al máximo?
¿Te cuesta mantener la motivación y la constancia en tus entrenamientos?
¿Has notado bloqueos mentales o falta de confianza en momentos clave?
¿Quieres aprender a gestionar mejor tus emociones antes, durante o después de competir?
¿Buscas mejorar tu concentración y tu enfoque para alcanzar tus objetivos deportivos?
¿Te estás planteando la retirada deportiva y no sabes cómo manejarlo emocionalmente?
¿Sientes frustración o desmotivación al no alcanzar los resultados que esperabas?
¿Te cuesta aceptar cambios en tu rendimiento y buscas apoyo para adaptarte y seguir adelante?
La psicología del deporte entrena la mente para rendir mejor y de forma más equilibrada. El aspecto mental es tan importante como la preparación física o técnica.
Saber manejar la presión, los errores y la frustración marca la diferencia en la competición. Por eso, la preparación psicológica es clave en el deporte profesional y amateur.
Su objetivo es ayudarte a conocerte mejor, fortalecer tu mentalidad y disfrutar de lo que haces.
Te puedo ayudar a:
Entrenar tu mente para rendir mejor en cada práctica o competición.
Definir metas claras y realistas, que te mantengan motivado/a y enfocado/a en tu progreso.
Prepararte psicológicamente para la competición, aprendiendo a manejar la presión y los nervios.
Trabajar tus pensamientos y creencias, transformando aquellos que te limitan en recursos que te impulsen.
Superar bloqueos y miedos, gestionar la motivación y desenvolverte mejor en momentos decisivos.
Regular tu nivel de activación y energía, encontrando el equilibrio óptimo entre calma y intensidad.
Mejorar la comunicación y la cohesión con tu equipo y cuerpo técnico, potenciando el trabajo conjunto.
Acompañar procesos de transición deportiva, como la retirada o el cambio de categoría, de forma más saludable.
Favorecer el desarrollo en niños y niñas, transmitiendo valores positivos a través del deporte.
Encontrar un equilibrio entre el deporte y tu vida personal, evitando el desgaste emocional.
Afrontar lesiones deportivas, fortaleciendo la resiliencia durante la recuperación y el regreso a la actividad.
Donde estoy
Presencial: C/Ercilla, 12. Madrid (Zona Embajadores).
Online: Desde tu casa, Nueva York o hasta en Japón… nos vemos donde tú estés.
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