Psicología de Alto Rendimiento
¿Sientes que la presión o el perfeccionismo te bloquea en momentos clave de tu carrera o estudios?
¿Te cuesta mantener la concentración y la motivación cuando las exigencias son muy altas?
¿Has notado ansiedad, miedos o inseguridades que afectan tu rendimiento en el escenario, en el trabajo o en los exámenes?
¿Tienes la sensación de que das mucho de ti, pero no logras disfrutar del proceso ni de tus logros?
¿Buscas estrategias para gestionar el estrés, los bloqueos y alcanzar tu máximo potencial en lo que haces?
¿Te cuesta manejar los cambios o la incertidumbre en tu carrera o proyectos personales?
¿Sientes que el agotamiento o la falta de equilibrio entre trabajo, estudio o actividad artística te afectan cada vez más?
¿Quieres aprender a gestionar mejor la presión para rendir sin perder tu bienestar ni tu motivación?
El alto rendimiento supone enfrentarse a contextos de gran exigencia donde la concentración, la motivación y la gestión de la presión son fundamentales. Este entrenamiento mental no solo ayuda a alcanzar objetivos, sino también a disfrutar del camino.
El objetivo es rendir al máximo, aprovechando los propios recursos sin perder el bienestar personal.
Te puedo ayudar a:
Preparar tu mente para rendir en situaciones de alta exigencia, como oposiciones, exámenes, entrevistas o actuaciones en público.
Definir objetivos claros y alcanzables, que te mantengan motivado/a y enfocado/a en el proceso.
Manejar la ansiedad, los nervios y la presión en momentos decisivos, manteniendo la calma y la concentración.
Identificar y transformar pensamientos limitantes, sustituyéndolos por recursos que potencien tu confianza.
Superar bloqueos, miedos escénicos o falta de motivación, recuperando la seguridad en ti mismo/a.
Regular tus niveles de energía y activación, para encontrar el punto óptimo entre serenidad y eficacia.
Mejorar la comunicación y el trabajo en equipo, favoreciendo relaciones más fluidas y constructivas.
Acompañar transiciones profesionales y académicas, adaptándote mejor a los cambios o nuevas etapas.
Mantener un equilibrio saludable entre tu vida personal y el rendimiento, previniendo el agotamiento.
Donde estoy
Presencial: C/Ercilla, 12. Madrid. (Zona Embajadores).
Online: Desde tu casa, Nueva York o Japón… nos vemos donde tú estés.
Teléfono y mail de contacto
- Email: noeliajarenopsicologia@gmail.com
- Teléfono: 621 14 81 91
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